Les dépendances aux substances telles que l’alcool et les sucreries peuvent avoir un impact considérable sur la santé physique et mentale. Ces addictions sont souvent difficiles à traiter avec des […]
Le sucre est omniprésent dans notre alimentation moderne. Facilement accessible, souvent associé au plaisir, il s’infiltre dans nos habitudes quotidiennes sans que nous en mesurions réellement les conséquences. Mais au-delà
Les effets méconnus du sucre sur le cerveau et l’humeur Lire la suite »
Se libérer du sucre raffiné peut sembler insurmontable, surtout lorsque les envies deviennent intenses ou qu’une journée stressante appelle à un réconfort sucré. Pourtant, il est tout à fait possible
Comment arrêter le sucre sans frustration ? Lire la suite »
L’été, avec ses journées ensoleillées et son ambiance détendue, offre une opportunité idéale pour entreprendre un sevrage tabagique. Profiter de cette période pour arrêter de fumer peut s’avérer plus facile
Arrêter de fumer en été : et si vous en profitiez ? Lire la suite »
Le tabagisme est un fléau pour la santé, bien connu pour ses effets sur les poumons, le cœur et la circulation sanguine. Mais saviez-vous que fumer peut également avoir des
La consommation de tabac a des conséquences bien connues sur le cœur, les poumons et les artères. Mais son impact sur le sommeil est souvent sous-estimé. Pourtant, la nicotine perturbe
Quels sont les effets de la cigarette sur le sommeil ? Lire la suite »
Le sevrage du cannabis est une étape importante pour toute personne désireuse de retrouver un équilibre de vie, une clarté mentale et une liberté émotionnelle. S’il est souvent abordé sous
Les troubles du sommeil touchent une grande partie de la population, qu’il s’agisse d’insomnie d’endormissement, de réveils nocturnes ou de sommeil non réparateur. Face à ces déséquilibres, nombreux sont ceux
Arrêter le cannabis n’est jamais une démarche facile, surtout lorsque l’usage s’est inscrit dans la durée. Qu’il s’agisse d’une consommation régulière ou occasionnelle, le besoin d’apaisement ou de contrôle émotionnel
Planifier son arrêt du cannabis : intégrer l’auriculothérapie dans son programme Lire la suite »
Le stress est devenu l’un des maux les plus répandus de notre époque. Rythme de vie accéléré, surcharge mentale, manque de repos… les sources de tension sont nombreuses. Pour y
Gestion du stress et auriculothérapie : comment ça fonctionne ? Lire la suite »
