Fumer une seule cigarette par jour peut sembler anodin pour beaucoup de personnes. Certains se disent que ce petit geste quotidien n’a rien à voir avec les excès des gros fumeurs. Pourtant, la science démontre que même une consommation minime de tabac entraîne des effets mesurables et dangereux sur la

La fumée de tabac dépose un mélange de particules et de molécules (goudron, nicotine, composés organiques volatils) sur l’émail dentaire, rendant la surface plus rugueuse et facilitant la fixation des pigments. À force, les dents prennent une teinte jaune à brun et perdent de leur éclat. Le tabac modifie aussi

L’idée reçue est que fumer, c’est principalement inhaler de la nicotine et du goudron. Si ces deux substances sont bien au cœur du problème, elles ne représentent qu’une infime partie de ce que l’on trouve réellement dans une cigarette. Le simple fait d’allumer une cigarette déclenche une réaction chimique dévastatrice,

Félicitations pour votre décision d’arrêter de fumer ! C’est le premier pas, et sans doute le plus important, vers une vie plus saine. Pour beaucoup, le sevrage tabagique est un chemin semé d’embûches, et c’est là que les substituts nicotiniques entrent en jeu pour vous donner un coup de pouce.

Dans un monde où le stress semble omniprésent, nombreux sont ceux qui se tournent vers la cigarette comme refuge. L’image du fumeur qui allume une cigarette pour « se détendre » est ancrée dans notre culture. Mais cette sensation de soulagement est-elle réelle ou s’agit-il d’une illusion chimique entretenue par la dépendance

La grossesse est une période de vigilance extrême, où chaque habitude de vie peut avoir des répercussions sur le développement du bébé. Si la cigarette classique est largement déconseillée, le recours à la cigarette électronique pendant la grossesse reste un sujet de débat. De nombreuses futures mamans se tournent vers