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Faire le premier pas et pousser la porte d'un centre de désintoxication en Belgique, c'est sans doute l'une des décisions les plus courageuses sur le chemin de la guérison. C'est accepter que l'on fait face à une maladie complexe et qu'on a besoin d'une aide professionnelle, d'un lieu sûr et
Comment arreter de boire: guide pour y arriver seul
Pour arrêter de boire, la toute première étape, c'est de regarder sa consommation en face, avec honnêteté. Pourquoi je bois ? Quand ? Combien ? Se poser ces questions, sans se juger, est la pierre angulaire de toute démarche. C'est ce qui permet d'identifier les automatismes et de construire un
symptômes sevrage alcool: guide complet et utile
Arrêter de boire quand on est dépendant, ce n'est pas juste une question de volonté. C'est avant tout une épreuve physique et psychologique intense. Le corps, habitué à fonctionner avec de l'alcool, se rebelle quand on le lui retire. C'est ce qu'on appelle le sevrage, et les réactions qu'il provoque
poumons des fumeurs: découvrez votre souffle
À chaque bouffée, les poumons d'un fumeur subissent une attaque chimique invisible, mais terriblement efficace. Le goudron et les milliers d'autres toxines paralysent peu à peu les défenses naturelles des voies respiratoires. Petit à petit, ces organes vitaux se transforment en un terrain fertile pour les infections et les maladies
Hypnose pour arret du tabac: guide rapide et efficace
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