Soulager la migraine: guide rapide et durable
La migraine ne ressemble pas à un simple mal de tête. Elle coupe net une journée, oblige à fermer les rideaux, rend…
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Auteur/autrice : admins
Antidépresseurs et alcool: le guide complet des risques
Vous prenez peut-être un antidépresseur depuis quelques semaines ou quelques mois. Vous vous sentez un peu mieux, ou du moins plus stable.…
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Week end sans alcool: le guide pour réussir votre défi
Vendredi approche, et vous vous dites peut-être la même chose que beaucoup de gens. Ce week-end, j'aimerais lever le pied. Pas forcément…
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Soulager le mal de dos: guide complet et solutions rapides
Le mal de dos est souvent traité comme un simple désagrément. C'est une erreur. En Belgique, il touche environ 70 % des…
Lire la suite →Comment fonctionne une addiction dans le cerveau humain
Vous vous reconnaissez peut-être dans cette scène. Vous vous dites le matin que cette fois, vous allez tenir. Pas de cigarette avant…
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Dopamine et addiction : le vrai mécanisme derrière vos compulsions
Vous connaissez peut-être ce moment précis. Vous avez décidé d'arrêter. Cette fois, c'était sérieux. Puis arrive une fin de journée tendue, un…
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Pourquoi vous êtes accro à votre smartphone (et comment en sortir)
Vous prenez votre téléphone pour vérifier un message. Deux minutes plus tard, vous êtes sur une vidéo, puis sur une autre, puis…
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Addiction au téléphone : comment reprendre le contrôle de votre vie
Vous ouvrez les yeux et, avant même d'avoir posé un pied au sol, votre main cherche déjà le téléphone. Un message, une…
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Pourquoi vous avez envie de boire et comment stopper ce mécanisme : Reprenez le
Vous rentrez enfin chez vous. La journée a été longue, tendue, peut-être même un peu floue. Et presque sans réfléchir, une idée…
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Auriculothérapie pour l’alcool : une méthode qui agit sur le cerveau et ses
Vous connaissez peut-être cette scène. La journée a été tendue, le soir tombe, et votre cerveau ne demande pas “un verre” par…
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